Le yoga....un art de vivre

Nous sommes continuellement en train de penser à ce qui a eu lieu, à ce qui pourrait ou devrait avoir lieu. Nous pensons que les choses doivent être autrement que ce qu'elles sont,....
Par ces pensées incessantes nous nous cherchons a l'extérieur de nous même...
Dans ces conditions aucun calme , aucune tranquillité, aucune paix ne peut naître en nous

Pratiquer le yoga, c'est être avec soi , en soi et non à l'extérieur de soi.
C'est decouvrir de nouvelles sensations de détente et de bien être
C'est apprendre à rassembler son énergie pour en jouir pleinement
C'est prendre conscience de notre contact au monde par notre corps
C'est honorer notre corps en tant que véhicule dont il est préferable de prendre soin
C'est exister ici et maintenant indépendamment de nos regrets et désirs
C'est sentir cette douce détente lorsque notre esprit lâche prise
C'est accepter qu'on ne peut tout contrôler et qu'il est délicieux de pouvoir s'en remettre au courant de la vie

Le mot “Yoga” trouve ses racines dans le Sanskrit : Yuj qui signifie joindre, unir. Pratiquer le yoga c'est unir les différentes parties en soi pour tendre vers plus d'harmonie et de bien être.

La pratique du yoga renforcera et assouplira votre corps, elle améliorera aussi les fonctions de vos systèmes respiratoire, circulatoire, digestif et hormonal. Le Yoga apporte aussi la stabilité émotionnelle et la clarté d’esprit.